سبک زندگی،سلامت،سرگرمی،گردشگری،دانلود
  • 06
  • خواندنی ها
    کد خبر: 35174
    تعداد بازدید : 95 بازدید
    تاریخ انتشار : ۲۱ بهمن, ۱۳۹۳ - ۲۲:۰۲
    تعداد نظرات: ۰ نظر
      

    نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند

    نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند برخی از نوشیدنی ها باعث تقویت مغز می شود. این نوشیدنی ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست بلکه نوشیدنی های طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می شود. از طرفی مصرف بعضی از نوشیدنی ها نیز منع شده است. از جمله […]

    نوشیدنی های شیرین, تقویت عملکرد مغز

    نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند

    برخی از نوشیدنی ها باعث تقویت مغز می شود. این نوشیدنی ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست بلکه نوشیدنی های طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می شود. از طرفی مصرف بعضی از نوشیدنی ها نیز منع شده است. از جمله نوشیدنی های الکلی که به کبد ضرر می رساند و باعث کدر شدن مغز (Brain Fog) می شود.

     

    همچنین نوشیدنی های شیرین برای قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد می کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی می گذارد. از طرفی این مواد سرطان زا و جهش زاست.

     

    برای تقویت حافظه انجام بازی های فکری و مصرف این نوشیدنی ها توصیه می شود:

     

    نوشیدنی های شیرین, تقویت عملکرد مغز

     

    * آب انار:
    این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های منحصر به فرد است که علاوه بر بهبود حافظه، قدرت شناختی فرد را نیز افزایش می دهد. نوشیدن روزی یک لیوان آب انار مفید است.

     

    نوشیدنی های شیرین, تقویت عملکرد مغز

     

    * چای:
    چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر است. «EGCG» موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول های مغز نیز می شود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است.

     

    نوشیدنی های شیرین, تقویت عملکرد مغز

     

    * شکلات تلخ:
    فلاوانوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می شود اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود. مصرف یک فنجان شکلات داغ می تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد.

     

    نوشیدنی های شیرین, تقویت عملکرد مغز

     

    * چای دارچین و زردچوبه:
    دارچین حاوی ۲نوع ترکیب پروآنتوسیانین و سینامالدئید است که میزان پروتئین های T در مغز را کاهش می دهد. پروتئین های T رسوب مغزی ایجاد می کند که در بیماری اختلال حافظه نقش دارد. زردچوبه به علت داشتن ماده فعال به نام کورکومین مانع از پیشرفت این اختلال می شود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند.

     

    نوشیدنی های شیرین, تقویت عملکرد مغز

     

    * آب معمولی:
    علاوه بر این که ۷۰درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد. به همین دلیل است زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست فکر کنید و دچار سردرد می شوید.

     

    نوشیدنی های شیرین, تقویت عملکرد مغز

     

    * آب سیب، هویج و چغندر قرمز:
    نوشیدنی مخلوط این ۳ماده، سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین ها و موادمعدنی است. چغندر، میزان تولید اکسیدنیتریک را در مغز افزایش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که نه فقط برای چشم مفید است بلکه از استحاله مغز نیز جلوگیری می کند. سیب از بروز بیماری استحاله عصب از جمله آلزایمر پیشگیری می کند.

     

    نوشیدنی های شیرین, تقویت عملکرد مغز

     

    * شیر نارگیل:
    تمامی مواد موجود در نارگیل برای بدن به ویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را می توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد.

    منبع:khorasannews.com

     

    گردآوری : مجله اینترنتی پاتوق

    پربیننده ترین ها
    آخرین خبر
  • ۱۸ مارس سالروز نخستین راهپیمایی فضایی
  • آکنه در دوران بارداری
  • پیش از سفر با «تور» چه باید کرد؟
  • چیدمان میز شام تحسین برانگیز
  • مدیریت کامل و حرفه ای فایل ها توسط XYplorer 11.00.0000
  • دوربین دیجیتال خود را به«وب کم» تبدیل کنید
  • هنر های دستی زیبا توسط نوار های رنگی
  • «تجربه» ویژه نوروز، پُر از پیشنهادهای متفاوت
  • تهدید به نشر فیلم غیراخلاقی بهنوش بختیاری
  • مجردی مرگ که نیست!
  • طنز؛ کنکور اعزام بورسیه به خارج!
  • اطلاعیه درباره تعطیلی مدارس در آستانه نوروز
  • پرسیس خودرو جدید سایپا +عکس
  • سفره هفت سین در کاخ سفید +عکس
  • آیا با رفع تحریمها همه چیز ارزان می شود؟
  • آزمایش خون‌ تان را در خانه تفسیر کنید
  • مهمترین جنجال های شبکه های اجتماعی در سال ۹۳
  • پارگی مینیسک زانو
  • تصاویر حمله به خودروی حامل علی مطهری
  • آیت‌الله یزدی در ضیافت شام خبرگان چه گفت؟
  • استخدام فوق لیسانس صنایع – ۱۹ اسفند ۹۳
  • استخدام فوق لیسانس معماری – ۱۹ اسفند ۹۳
  • استخدام منشی آشنا به کامپیوتر – ۱۹ اسفند ۹۳
  • استخدام کارمند آشنا به کامپیوتر – ۱۹ اسفند ۹۳
  • استخدام فوق لیسانس برق – ۱۹ اسفند ۹۳
  • پربحث ترین ها
  • عکس های دیدنی از نقاشی روی لب بسیار خلاقانه (۰ نظر)
  • ونگر: ولبک پاداش تلاشش را گرفت (۰ نظر)
  • فان خال: حرکت دی‌ماریا هوشمندانه نبود (۰ نظر)
  • ۳ بازیکن برتر هفته ۲۴ بوندسلیگا (ویدیو) (۰ نظر)
  • مشکل ثاقبی برای سفر به کویت (۰ نظر)
  • گابریل: با این شرایط تمرین نمی‌کنم (۰ نظر)
  • پیش بازی رئال‌مادرید-شالکه (ویدیو) (۰ نظر)
  • روسای فدراستون ورزش درحال بازی کردن clash of clans (۰ نظر)
  • ۲۵ دلیل برای کوچ کردن تجارت الکترونیک به وردپرس (۰ نظر)
  • تی شرت ها با نماد فراماسونری (۰ نظر)
  • ماجرای درگیری بهنوش بختیاری با امیر تتلو (۰ نظر)
  • عید نوروز ۹۴ کجا برویم؟ (۰ نظر)
  • روحانی تاکسیران +تصویر (۰ نظر)
  • مهران مدیری دوباره وارد “اتاق عمل” شد! (۰ نظر)
  • شیب؛ بام؛ بغض و آینده‌ای که خراب شد (۰ نظر)
  • آلگری: قهرمانیمان در سری آ قطعی نشده (۰ نظر)
  • شوچنکو و بیل؛تلخ‌و‌شیرین لیگ‌قهرمانان‌اروپا(ویدیو) (۰ نظر)
  • پیش بازی رئال مادرید-شالکه (۰ نظر)
  • استخدام روانشناس بالینی در مشهد (۰ نظر)
  • استخدام جهت کار در شرکت خدمات پس از فروش مدیران خودرو (۰ نظر)

    • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
    • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
    • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
    • در غیر این صورت، پاتوق مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    نظرات

  •  
  • تبلیغات متنی : آگهی استخدام اهل ایران | تولید پرچم | طراحی سایت | سینی کابل | بهینه سازی سایت | هاست ایران | طراحی وبسایت | فروش هاست | پنل ارسال ایمیل | تبلیغات اینترنتی | نقشه کشی صنعتی | گرافیک | طراحی لوگو | فروش قالب وردپرس | طراحی کاتالوگ | فروش اسکریپت