سبک زندگی،سلامت،سرگرمی،گردشگری،دانلود
  • کد خبر: 38524
    تعداد بازدید : 9 بازدید
    تاریخ انتشار : ۸ تیر, ۱۳۹۴ - ۲۰:۱۵
    تعداد نظرات: ۰ نظر
      

    توصیه‌های پزشکی وایبری را جدی نگیرید!

    مجله زندگی ایده آل: این روزها شبکه‌های اجتماعی تلفن همراه حسابی گل کرده‌اند و هر کدام از ما بخشی از زمان روزانه را به خواندن متن‌های به اشتراک گذاشته و پخش کردن مجدد آنها اختصاص می‌دهیم. اما این بار وقتی به پیغام‌های پزشکی می‌رسید با تامل بیشتر به نوشته‌های منتشرشده نگاه کنید و زودباور نباشید! […]

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (لطفا به این مطلب رای بده)
    Loading...Loading...

    مجله زندگی ایده آل: این روزها شبکه‌های اجتماعی تلفن همراه حسابی گل کرده‌اند و هر کدام از ما بخشی از زمان روزانه را به خواندن متن‌های به اشتراک گذاشته و پخش کردن مجدد آنها اختصاص می‌دهیم. اما این بار وقتی به پیغام‌های پزشکی می‌رسید با تامل بیشتر به نوشته‌های منتشرشده نگاه کنید و زودباور نباشید! همه این پیام‌ها قابل اعتماد نیستند و نمی‌توانید براساس آنها سبک زندگی‌تان را تغییر دهید. مخصوصا وقتی پای توصیه‌های پزشکی به میان می‌آید، باید از صحت و سقم این نوشته‌ها مطمئن شوید. فکرش را بکنید که در شبکه‌های اجتماعی مثل وایبر به شما خانم‌های جوان توصیه‌هایی در رابطه با بیماری‌های زنان بشود، چقدر به این توصیه‌ها ایمان دارید؟ چقدر به آن عمل می‌کنید؟

    اینکه این اطلاعات تا چه اندازه صحت دارد، از نظر پزشکی قابل بحث است. در ادامه تعدادی از این توصیه‌های پخش شده در شبکه‌های اجتماعی را بررسی کرده‌ایم و نظر دکتر الهام‌السادات هاشمیان، متخصص زنان را در زمینه این راه‌حل‌ها جویا شدیم. این متخصص به شما می‌گوید اکثر درمان‌های خودسرانه خانگی برای رفع مشکلات و عفونت‌های زنانه مردود است و توصیه نمی‌شود، مگر اینکه با تجویز پزشک انجام شده باشد.

    بیشتر خانم‌ها دچار کمبود آهن هستند که علت آن نوشیدن چای است.

    کمبود آهن به دلیل تغییرات غذایی نامناسبی است که در جامعه رواج پیدا کرده است، پس مصرف چای عامل اصلی و مهم‌ترین علت کمبود آهن نیست. پیشنهاد می‌کنیم مصرف فست فود را به حداقل برسانید. فست‌فودها از نظر غذایی بسیار بی‌ارزش‌اند و مصرف آنها به‌طور مداوم و به‌خصوص برای خانم‌های جوان مضر است. در رابطه با مصرف چای هم باید رعایت کنید و حداقل بین ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بعد از غذا چای بنوشید، چراکه در جذب آهن تداخل ایجاد می‌کند.

    توصیه‌های وایبری را جدی نگیرید!
    توصیه‌های پزشکی وایبری را جدی نگیرید!

    توصیه مفید: اول صبح مقدار جذب آهن بالا ست، درنتیجه باید همه به‌خصوص خانم‌های جوان مصرف صبحانه را به منظور جذب آهن و افزایش قوای جسمی جدی بگیرند. مصرف حبوبات هم توصیه می‌شود. میزان مصرف فست‌فود را هم که قرار است کم کنید.

    در دختران خوردن شکلات سبب ایجاد کیست تخمدان و مصرف زیاد چای باعث بروز کیست سینه می‌شود.

    نظر متخصص: برای فردی که در خانواده زمینه ارثی کیست سینه ندارد مصرف چای و شکلات به تنهایی مشکلی ایجاد نمی‌کند، البته مصرف زیادشان هم توصیه نمی‌شود. در رابطه با کیست تخمدان، هر مدل شیرینی‌ که منجر به اضافه وزن شود، به ویژه اگر در خانواده هم زمینه‌ ارثی‌اش وجود داشته باشد، خطر ابتلا به کیست‌های تخمدان را افزایش می‌دهد. اما تاثیر شکلات در رابطه با کیست سینه چگونه است؟ برای افرادی که زمینه ارثی دارند، مصرف شکلات، ادویه، قهوه و هر آن چیزی که کافئین داشته باشد منع مصرف دارد و باید دریافت کالری از این مواد غذایی بسیار کمتر از سایر موارد باشد، به‌خصوص برای کسانی که مبتلا به بیماری فیبرو کیستیک  سینه  هستند.

    توصیه مفید: افرادی که زمینه ارثی تنبلی تخمدان دارند، باید مصرف کالری را محدود کنند تا مبتلا به اضافه وزن نشوند. فست فود و حتی مصرف بیش از اندازه بستنی برای شان مضر است و بهتر است نوشابه را هم حذف کنند. مهم‌ترین پیشنهاد به این افراد افزایش تحرک است. ورزش‌هایی مثل ایروبیک کمک می‌کند تا وزن‌شان را متعادل نگه دارند. مصرف میوه و سبزی هم به همه افرادی که زمینه ارثی هر نوع کیستی را دارند توصیه می‌شود.

    خانم‌هایی که ماست و ترشی زیادی می‌خورند یا عصبی هستند عادت ماهیانه‌شان به هم می‌ریزد.

    خوردن ماست و ترشی باعث به‌هم‌ریختگی عادت ماهیانه نمی‌شود، اما استرس و عصبی شدن بسیار تاثیرگذار است. زیرا فرمان تنظیم تخمدان از مغز صادر می‌شود و اگر فرمان درستی منتقل نشود سیکل پریودی به هم می‌ریزد. ماست ماده غذایی مفیدی است و ترشی هم اگر به میزانی متعادل مصرف شود غذای ناسالمی محسوب نمی‌شود.

    توصیه مفید: استرس در به هم ریختگی عادت ماهیانه تاثیر منفی زیادی دارد؛ درواقع مهم‌ترین عامل است پس سعی کنید در مسیر زندگی آرامش بیشتری داشته باشید. به دلیل استرس، مسافرت، تغییر فصل و. . . اگر تخمک‌گذاری در یک دوره انجام نشود مشکلی نیست. یک نوبت نگران‌کننده نیست، اما تغییر سیکل برای بیش از یک دوره باید بررسی شود.

    برای درمان کیست تخمدان تا ۴۰ روز از مصرف فرآورده‌های حیوانی پرهیز کنید؛ در این صورت کیست خودبه‌خود از بین می‌رود.

    باوری اشتباه است و از نظر پزشکی چنین چیزی اثبات نشده است. پیشنهاد غذایی مناسب این است که غذای سالم، کم‌چرب و کم‌شیرین مصرف کنید و میوه و سبزیجاتی که ویتامین C دارند را با حجم بیشتری نسبت به قبل مصرف کنید.

    توصیه‌های وایبری را جدی نگیرید!
    توصیه‌های پزشکی وایبری را جدی نگیرید!

    توصیه مفید: اگر کیست بزرگی دارید ورزش سنگین توصیه نمی‌شود. برای کیست‌های چهار تا پنج سانتی‌متر بهتر است پیاده‌روی یا ورزشی سبک را انتخاب کنید.

    علت تنظیم نبودن عادت ماهیانه خانم‌ها ناراحتی‌های عصبی و استرس است که با آرامش بیشتر مشکل‌شان برطرف می‌شود.

    استرس می‌تواند به‌طور موقت بر سیکل‌های قاعدگی تاثیرگذار باشد، به‌طور مثال در یک دوره تنظیمات بدن شما را مختل کند اما در صورتی که متوجه شدید برهم خوردن سیکل‌ها ادامه دارد موضوع را به استرس ارتباط ندهید و خودتشخیصی را کنار بگذارید. توصیه می‌شود برای رفع مشکل به پزشک متخصص مراجعه کنید. استرس گاهی موجب ایجاد به هم ریختگی سیکل ماهیانه می‌شود، به‌عنوان مثال برای خانم‌هایی که در دوره امتحان‌های دانشگاهی هستند، اما در صورت تکرار، حتما باید به پزشک مراجعه کنند و سونوگرافی انجام دهند.

    توصیه مفید: خانم‌هایی که قصد بارداری دارند بهتر است قبل از اقدام برای بارداری سونوگرافی انجام دهند. خانم‌های مجردی هم که پریود نامنظمی دارند، برای انجام سونوگرافی اقدام کنند. بانوانی هم که در دوران یائسگی به سر می‌برند بهتر است سالی یک بار به منظور تشخیص زودرس سرطان تخمدان سونوگرافی انجام دهند.

    برای رفع عفونت‌های دستگاه تناسلی توصیه می‌شود دو قاشق مرباخوری رازیانه را به همراه دو قاشق غذاخوری گل ختمی سفید با سه لیوان آب دم کرده و با عسل هر روز بخورید. این کار را دو هفته انجام دهید مشکل حل می‌شود.

    رازیانه برای افزایش شیر و تنظیم قاعدگی بسیار مناسب است، اما در رابطه با عفونت‌های زنانه نظر اثبات شده پزشکی‌ وجود ندارد. شاید در طب سنتی چنین موردی وجود داشته باشد. مهم‌ترین عامل ایجاد عفونت‌ها مرطوب ماندن ناحیه تناسلی است که موجب ایجاد عفونت‌های قارچی می‌شود. به همین دلیل باید همیشه ناحیه تناسلی را بعد از شست‌وشو خشک کنید. برای شست‌وشوی دستگاه تناسلی از صابون و شامپو استفاده نکنید.

    توصیه مفید: تعریق در ناحیه تناسلی باعث ایجاد عفونت‌های قارچی می‌شود. لباس زیرهای تنگ و پلاستیکی نیز بسیار نامناسب هستند و باید از لباس‌های زیر نخی استفاده کنید، همچنین از نوار بهداشتی‌هایی که رویه آن پنبه‌ای است استفاده کنید. استفاده از ژل بهداشتی بانوان هم یک تا دو بار در هفته کافی است.

    قرص‌هایی که به منظور درمان کیست تجویز می‌شوند در آینده باعث ناباروری می‌شوند.

    برای درمان کیست، قرص‌های جلوگیری تجویز می‌شود. این قرص‌ها هیچ عوارضی ندارند. خیلی از دختران مجرد و حتی خانواده‌های‌شان نگران هستند که این قرص‌ها عوارض داشته باشد، حتی نگرانند که مصرف این قرص‌ها در آینده به ناباروری منجر شود. اتفاقا این قرص‌ها به‌دلیل کاهش هورمون‌های مردانه، آکنه و موهای زائد را هم رفع می‌کند. کسانی که به دلیل تنبلی تخمدان مشکل پرمویی دارند برای طولانی مدت هم می‌توانند از این قرص‌ها استفاده کنند. تنها کافی است دو ماه قبل از تصمیم به بارداری این قرص‌ها را با نظر پزشک قطع کنند.

    توصیه‌های وایبری را جدی نگیرید!
    توصیه‌های پزشکی وایبری را جدی نگیرید!

    ویتامین E برای درد سینه مفید است.

    برای کسانی که دردهای پریودیک سینه در نیمه دوم سیکل قائدگی دارند مصرف ویتامین E توصیه می‌شود. این دردها ممکن است از یک هفته قبل از دوره پریود تا روزهای اول پریود ادامه داشته باشند.

    توصیه مفید: ویتامینE  برای خانم‌های یائسه به منظور تداوم کار تخمدان، سلامت پوست و سینه‌‌ها مفید است.  مصرف مواد غذایی که ویتامین E دارند مثل روغن جوانه گندم، آجیل‌ها، میوه‌ها و سبزی‌جاتی مثل آووکادو، کیوی و کلم بروکلی توصیه می‌شود.

    گردآوری : مجله اینترنتی پاتوق

    پربیننده ترین ها
    آخرین خبر
  • توصیه‌های پزشکی وایبری را جدی نگیرید!
  • آموزش تصویری ساخت انگشتر
  • کلکسیون DKNY وای برای رمضان ۲۰۱۵
  • معمای المپیادی دزد شکرستان!
  • زیانهای شیشه شیر برای نوزادان
  • ماجرای بامزه ازدواج مهران رجبی
  • از تب کریمه کنگو نترسید ولی مراقب باشید
  • شائبه اهانت خندوانه به شهیدان غواص! +عکس
  • عکس: تماشای والیبال فارغ از ممنوعیت‌ ها
  • یک روز یک بچه پولدار مولتی میلیاردر ایرانی
  • دلیل انگیزه زنان ایرانی برای عمل زیبایی
  • حادثه شرم آور در جامعه پزشکی ایران +عکس
  • پوشش مهتاب کرامتی در جشنواره فیلم شانگهای
  • ۱۰ کشور آرام دنیا را بشناسید
  • طرز تهیه قطاب
  • تاریخچه ای مختصر از پدیده مهاجرت و علل آن
  • هلندی ها قدبلندهای خسیس
  • کاریکاتور: ترشی محمود احمدی نژاد!
  • چنین گفت؛ بامداد خسته!
  • تیتر سیاسی صدا و سیما درباره والیبال
  • «پایتخت ۴» دین و مرگ را به تمسخر گرفت؟
  • یک گارسون، عروس ملکه سوئد شد +عکس
  • رفع تشنگی در ماه رمضان
  • ۲۹ خرداد سالروز درگذشت دکتر علی شریعتی
  • شعر طنز ماه مبارک رمضان
  • پربحث ترین ها
  • عکس: بی احترامی پادشاه عربستان به کعبه (۱ نظر)
  • نشست سه جانبه معاونان ظریف، کری و موگرینی در وین ساعت ۱۴ به وقت تهران (۰ نظر)
  • اکثر یهودیان آمریکا از توافق هسته‌ای با ایران حمایت می‌کنند (۰ نظر)
  • اسرائیل جاسوسی از مذاکرات هسته‌ای ایران و ۱+۵ را انکار کرد (۰ نظر)
  • تلاش واشنگتن برای ممانعت از دستیابی ایران به ایرباس‌های جدید (۰ نظر)
  • مقام آمریکایی: دور بعدی مذاکرات ایران و ۱+۵ سخت خواهد بود/مذاکره‌کنندگان وارد جزئیات می‌شوند (۰ نظر)
  • مقام پیشین پنتاگون: ایران قصد ساخت موشک قاره‌پیما برای حمله به آمریکا دارد (۰ نظر)
  • حکم مأموران متجاوز فرودگاه جده صادر شد/ ۴ سال حبس و ۱۰۰۰ ضربه شلاق (۰ نظر)
  • رایزنی تلفنی امیرعبداللهیان با نماینده ویژه دبیرکل سازمان ملل در امور یمن (۰ نظر)
  • احمد شهید: از اظهارات آقای لاریجانی استقبال می‌کنم (۰ نظر)
  • اوباما با عدم طرح برنامه موشکی ایران در مذاکرات هسته‌ای، خلف وعده کرده است (۰ نظر)
  • رایزنی‌های هسته‌ای در وین در دو سطح کارشناسان و معاونان در جریان است (۰ نظر)
  • عملکرد مناسب‌آکادمی‌فوتبال‌باشگاه‌فولاد(ویدیو) (۰ نظر)
  • الکس ویدال بازیکن جدید بارسلونا (ویدیو) (۰ نظر)
  • دمپسی: توافق هسته‌ای از تبدیل ایران به یک قدرت هسته‌ای در منطقه جلوگیری می‌کند (۰ نظر)
  • مجمع عمومی فوق‌العاده خانه احزاب با حضور فعالان حزبی آغاز شد (۰ نظر)
  • فکر «آقایی آمریکا» نابود کننده است نه خود آمریکا/ عده‌ای می‌گویند برای اقتصادمان شرف ملت را فعلاً قلم بگیریم (۰ نظر)
  • انتخاب ۲۱ نفر برای شورای مرکزی خانه احزاب به مدت ۳ سال قطعی شد (۰ نظر)
  • موج دوم انقلاب اسلامی در حال آغاز است/ تبدیل الگوی سرمایه‌داری به «مردم‌داری» (۰ نظر)
  • تفکر اینکه نمی‌توانیم تحریم‌ها را خنثی کنیم درست نیست/ عربستان در یمن شکست خورده است (۰ نظر)

    • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
    • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
    • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
    • در غیر این صورت، پاتوق مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    نظرات

  •